褪黑素一般能治疗失眠。失眠是睡眠障碍的一种表现形式，包括入睡困难、半夜频繁醒来、早醒等。

随着年龄增长，松果体功能随之减退，下丘脑视交叉上核中的褪黑素分泌也有所减少，使得睡眠结构发生改变，睡眠觉醒周期的调节能力下降，从而导致失眠。外源性补充褪黑素，能维持体内褪黑素水平正常，增加中脑和下丘脑氨基丁酸和5-羟色胺的浓度，具有影响生理节律的作用，适用于治疗时差变化所致失眠，也能治疗睡眠时相延迟、昼夜节律失调所致失眠。

建议在医生指导下规范使用褪黑素，不能自行滥用。如果用药3天后失眠未改善或感觉身体不适，还需立即停药，尽早去医院诊疗。

（责编：苏雅婷 ）