失眠吃苯二氮䓬受体激动剂、非苯二氮䓬受体激动剂、褪黑素受体激动剂、具有催眠效应的抗抑郁药、中成药等药物容易入睡，但需在医生指导下规范用药。失眠是一种常见的睡眠障碍，表现为入睡困难、早醒、夜间总是醒来等，建议尽早就医治疗。

1、苯二氮䓬受体激动剂：苯二氮䓬受体激动剂能与脑部中枢神经系统的苯二氮卓受体相结合，激活受体，从而发挥镇静催眠作用。常用的药物有劳拉西泮片、艾司唑仑片等。

2、非苯二氮䓬受体激动剂：非苯二氮䓬受体激动剂具有镇静催眠、肌肉松弛的作用，能延长睡眠时间，减少夜间觉醒和早醒次数，改善睡眠质量。常用的药物有佐匹克隆片、扎来普隆片等。

3、褪黑素受体激动剂：褪黑素受体激动剂通过对褪黑色素受体的激动作用，改善睡眠质量，提高日间的觉醒状态，促进紊乱的生物节律恢复。主要药物是阿戈美拉汀片。

4、具有催眠效应的抗抑郁药：有些抗抑郁药能抑制中枢神经系统对5-羟色胺、去甲肾上腺素的再摄取，使得神经递质浓度升高，从而发挥抗抑郁、抗焦虑、镇静的作用。常用的药物有盐酸氯米帕明片、盐酸多塞平片等。

5、中成药：根据失眠病因辨证使用中成药，如天王补心丹、乌灵胶囊等，能起到补肾健脑、养心安神的作用。

白天午睡时间应控制在60分钟以内，保持卧室黑暗和安静，睡觉前不能做剧烈运动。如果失眠问题较严重，还需及时就医规范治疗。

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