晚上失眠一般吃苯二氮䓬受体激动剂、非苯二氮䓬受体激动剂、褪黑素受体激动剂、具有催眠功效的抗抑郁药、中药方剂等药物可以助睡眠。失眠是睡眠障碍的一种类型，通常与不合理的生活方式、药物因素、精神疾病等有关，建议选择正规医院积极治疗。

1、苯二氮䓬受体激动剂：听从医生建议规范用苯二氮䓬受体激动剂，如劳拉西泮片、三唑仑片等。此类药能与脑部中枢神经系统的苯二氮卓受体相结合，激活受体，同时也能增强中枢抑制作用，从而发挥镇静催眠、抗焦虑等作用。

2、非苯二氮䓬受体激动剂：在医生指导下用非苯二氮䓬受体激动剂，如酒石酸唑吡坦片、扎来普隆片等。此类药能缩短入睡所需时间，降低夜间醒来次数，延长睡眠持续时间，改善睡眠质量。

3、褪黑素受体激动剂：严格遵循医嘱用褪黑素受体激动剂，如阿戈美拉汀片。此类药可直接作用于褪黑素受体，同时也能拮抗5-羟色胺受体，调节抑郁状态，改善睡眠质量。

4、具有催眠功效的抗抑郁药：在医生指导下用具有催眠功效的抗抑郁药，如盐酸氯米帕明片、盐酸多塞平片等。此类药可抑制5-羟色胺再摄取，延长5-羟色胺作用时间，从而改善抑郁情绪，起到镇静安神作用。

5、中药方剂：在中医指导下辨证用中药方剂治疗失眠，如龙胆泻肝汤加减适用于肝火扰心型失眠、黄连温胆汤加减适用于痰热扰心型失眠、归脾汤加减适用于心脾两虚型失眠等。

晚上失眠且伴有情绪低落、心悸、呼吸困难等不适，应及时就医查明原因，在医生指导下规范治疗。日常应注意晚餐清淡，不能吃得太饱，睡前不能做兴奋和紧张的活动。

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