天麻是兰科天麻属草本植物，通常是可以吃的，食用后如果出现不适症状，及时就医诊治。

天麻可以食药两用，味甘、性平，入肝经。具有祛风通络、平抑肝阳和息风止痉的功效，对于肢体麻木、头晕目眩和小儿惊风等病症有一定改善作用。食用方法也比较多，可以用于日常保健随着三餐煲汤或煮粥吃，比如天麻可以和肉片炖汤，也可以和竹沥煲粥。另外也可以直接将天麻煎汁喝。如果作为中药材使用时存在药物配伍禁忌，比如不能和御风草根同服，因此需要详细咨询医师，在指导下辨证诊治，避免盲目使用引发不良后果。

平时注意均衡饮食，适当加强体育锻炼，有利于提升体质。

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