枣和柿子一般是可以一起吃的。如果食用期间出现腹痛或恶心，要立即停用，并前往医院完善相关检查。

枣和柿子都是生活当中较为常见的水果，枣中含有丰富的膳食纤维、维生素、蛋白质等营养成分，柿子中含有较多的果胶、鞣酸、维生素等营养成分，这些水果当中的营养不会产生相互作用，也不会加重胃肠道负担，引起胃肠道不适，而且一起食用还能够补充机体所需要的多种营养物质，增强机体的免疫功能，有利于身体健康。

生活中多种水果都可以适当摄入，比如苹果、香蕉、草莓等，需要注意，不能一次性食用过多，以免加重胃肠道负担。平时也要多参加户外活动，比如跑步、爬山等。

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