桑葚一般不会上火，但如果过量吃，也可能会引起不适症状。如果在吃的过程中出现不适症状，还需就医诊断。

桑葚属于生活中比较常见的一种水果，该水果性质寒凉，不属于热性水果，若平时只是适量吃，通常并不会引起机体上火。反而可以为机体提供维生素C、胡萝卜素、矿物质、葡萄糖等营养成分。且口感酸甜，还可以提高食欲，改善食欲下降的现象。此外，桑葚中的水分含量比较多，在一定程度上还可以改善本身存在上火的症状，如口干舌燥、口舌生疮、鼻干燥等。

但由于桑葚性寒，因此，不建议一次性吃的过多，以免加重胃肠负担引起腹泻。且日常的饮食需要多样化，同时还可以根据个人口味适当吃苹果、香蕉、梨等水果，保证机体营养充足。

（责编：苏雅婷 ）