左腿膝盖窝疼可能和神经压迫、肌肉拉伤、缺钙、外伤、腘窝囊肿等原因有关。引起该现象的原因有很多，患者可以及时前往医院就诊，配合医生完善相关检查，明确病因并针对性治疗。
1、神经压迫：长时间采取不当的坐姿或者蹲姿，容易压迫下肢神经根，影响神经调节功能，而导致左腿膝盖窝部位出现放射性疼痛。
2、肌肉拉伤：可能是运动之前没有做好充分热身运动，突然运动后刺激肌肉组织所造成，如果损伤的肌肉位于左腿部位，就会引起左腿膝盖窝疼，还会伴随活动功能受限。
3、缺钙：经常挑食、偏食容易导致体内钙元素摄入不足，促使神经兴奋性增高，引起腿抽筋，还可伴随易惊醒、多汗等表现。
4、外伤：如果左腿膝盖窝部位的皮肤出现了摩擦伤、撞击伤等外伤，会因为局部软组织出现损伤，而引起疼痛、出血等现象。
5、腘窝囊肿：是发生在膝盖窝内的囊性软组织肿瘤，可表现为胀痛、关节僵硬等，引起原因和久站、久坐、长时间走路有关。
日常生活中建议患者做好个人的清洁，勤洗澡、勤换洗衣服。同时还要适当增加营养补充，多吃蔬菜、水果、瘦肉等高营养的食物，有助于提高机体免疫力。
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