晚上经常说梦话通常是精神紧张、睡眠不足、植物神经功能紊乱、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征、神经衰弱等原因导致的。一般建议患者前往医院就诊，由专业医生通过检查明确诊断，并治疗。

1、精神紧张：生活、工作压力过大、精神思想负担过重，导致脑神经长时间处于紧绷的状态，无法得到有效的放松，容易出现晚上说梦话的现象。

2、睡眠不足：经常熬夜加班或者倒时差，造成睡眠不足，有可能会引起觉醒相关障碍，出现说梦话、易惊醒等现象。

3、植物神经功能紊乱：部分人群由于自身悲观性格、受到应急事件刺激的影响，可能会引起植物神经功能紊乱，由于植物神经系统平衡被打破，易出现失眠、健忘、睡觉时说梦话等症状。

4、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征：该疾病的患者因通气不足，很容易出现间歇性缺氧，表现为经常说梦话。

5、神经衰弱：过度脑力劳动或者精神紧张，会使大脑躯体功能出现衰弱，通常在睡觉过程中，容易出现短暂性兴奋而发生说梦话。

平时需要规律作息、健康饮食、保持生活环境安静，并保持乐观积极的心态，对维持机体健康有好处。

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