脾胃虚寒者、腹泻者、痛经者三种人不宜吃冬瓜，若身体有异常表现，不仅在饮食方面要多注意，还建议前往医院，在医生指导下治疗。

1、脾胃虚寒者：冬瓜属于凉性食物，因此脾胃虚寒者要慎吃，防止加重原有症状，甚至会引起食欲不振、恶心、呕吐等异常表现。

2、腹泻者：如果正在腹泻期间，不建议吃冬瓜，因为冬瓜具有利水的作用，若过多吃容易加重腹泻症状。

3、痛经者：若正在月经期间并且出现了痛经情况，则不建议吃冬瓜，因为冬瓜性寒，易加重痛经症状。

冬瓜属于常见的食物，且味道比较鲜美，但并不适合所有人群吃。日常应做到饮食均衡，并养成良好的生活习惯，对提高身体免疫力有一定的帮助。

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