一般可以通过临床症状来区分是肾阴虚，还是肾阳虚，通常建议前往医院就诊，根据个人情况，由专业医生辨证论治后，进行综合性评估。

肾阴虚是因为肾阴亏损、失于滋养引起的一种证候，大部分患者由于体内的津液分泌减少，可表现为腰膝酸痛、头晕耳鸣、五心烦热、潮热盗汗、失眠多梦等症状。

肾阳虚通常是因为肾阳虚衰、温煦失职、气化失权所表现的一类虚寒证候，大多是因为素体阳虚、年老肾亏或久病伤肾造成，主要症状为神疲乏力、畏寒怕冷、性功能减退、阳痿早泄、小便清长、记忆力减退等。

无论是肾阴虚，还是肾阳虚，辨证论治后需积极配合医生进行相应的调理，且要规律作息、健康饮食、适当运动，有利于维持机体健康。

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