哺乳期一般可以适量喝青汁。如果哺乳期出现身体不适，要及时前往医院完善相关检查，由专业医生进行处理。

哺乳期也是属于较为特殊的时期，应注意各种营养物质的补充。青汁通常是由大麦若叶研磨制成的饮品，含有维生素、胡萝卜素、叶绿素等营养成分，哺乳期适量喝青汁也能够补充体内所需要的营养，同时还可以提高乳汁的分泌。由于青汁当中并没有刺激性的成分，不会对乳汁的正常分泌造成不利影响，也不会使乳汁的质量发生明显的改变，因此不是哺乳期的绝对饮食禁忌。

平时要多吃排骨汤、鲫鱼汤、猪蹄豆腐汤等营养类的食物，还要注意休息，保证充足的睡眠，根据天气变化及时添减衣物，防止机体受凉。

（责编：苏雅婷 ）