感冒即上呼吸道感染，上呼吸道感染通常可以喝酸奶，但注意适量即可。若出现明显的不适症状，还需及时就医，由专业医生干预。

上呼吸道感染主要是细菌、病毒侵及咽喉部黏膜诱发，常见症状为咳嗽、咳痰、打喷嚏、流鼻涕等。患者在患病期间，身体抵抗力比较弱，饮食方面可以适当喝酸奶，为机体补充脂肪、氨基酸以及多种维生素，来提高机体的抗病能力。其次，酸奶中的有机酸，还可以加速胃肠蠕动，帮助食物正常消化吸收，预防患病期间发生便秘。且酸奶口味酸甜，还可以刺激味蕾，提高食欲。

上呼吸道感染的患者尽量避免吃辣椒、芥末、洋葱等刺激性的食物，同时还要注意戒烟限酒，保持室内温湿度适宜，空气流通。外出时尽量佩戴口罩，避免接触花粉、尘螨等容易过敏的物质，对病情恢复有好处。

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