颈椎和后脑交界处响可能是长期保持一种姿势引起的，但也不排除是缺钙、颈椎小关节紊乱、肌筋膜炎、颈椎病等原因导致的，建议查明原因后遵医嘱治疗。

1、长期保持一种姿势：长期保持一种姿势可能会导致颈部肌肉紧张，临床上通常会出现颈部酸痛、活动异常等症状，这属于正常的情况，建议在平时要适当运动，避免长期保持一种姿势，同时通过按摩的方式缓解，以免诱发其他的疾病。

2、缺钙：钙摄入不足、钙吸收障碍通常会导致机体钙元素缺乏，并影响骨骼的正常生理功能，在临床上通常会出现关节弹响、活动异常等症状。患者需要在医生的指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙片、乳酸钙片等钙剂治疗，可以增加骨骼的功能。

3、颈椎小关节紊乱：慢性劳损、急性损伤通常会导致颈椎小关节发生错位或滑膜嵌顿，常见的症状有颈椎活动受限、颈部强直等。患者需要在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药治疗，可以缓解疼痛的症状，同时可以通过推拿技术缓解，有利于恢复颈部的正常生理功能。

4、肌筋膜炎：环境寒冷潮湿、筋膜受损通常会导致肌肉和肌膜出现无菌性炎症。患者通常会出现颈部僵硬、颈后部弹响等症状，建议在医生的指导下，通过超短波治疗、微波治疗等物理治疗的方式缓解，可以促进局部血液循环，有利于减轻患者疼痛的症状。

5、颈椎病：外伤、颈椎间盘退行性病变通常会导致颈椎结构异常，并压迫神经和血管。患者在临床上通常会出现颈部活动异常、头痛等症状，建议在医生的指导下，通过颈椎牵引治疗的方式缓解，可以解除颈部的压迫，有利于减轻患者的症状。

在平时要密切关注自身的情况，做好日常的护理，定期去医院复查，如果伴随其他的症状，还需要及时就诊，以免延误病情。

（责编：苏雅婷 ）