例假指的是月经，也就是青春期后的女性生理上的循环周期。如果月经长期提前一周，没有伴随异常症状，一般是正常的。但如果这种情况是短期内出现，伴随腹痛、分泌物增多等症状就不正常。建议及时到医院完善相关检查明确病因，积极治疗。

正常情况下，女性的月经周期是二十八天左右，如果月经长时间提前一周，并且比较规律，没有出现腹痛、经量异常、分泌物增多等现象，可能是月经周期本身较长导致，属于正常的生理现象，无需过于担心。

如果是短期内出现月经提前一周，可能是长时间处于精神压力过大、生活不规律导致体内激素水平紊乱引起，属于异常表现。此外，如果伴随腹痛、分泌物增多等情况，可能是出现子宫内膜炎、宫颈炎等疾病导致，也属于异常情况。

建议在月经期间保持作息规律、饮食清淡，避免食用辛辣、寒凉类的食物，防止引起腹痛、经量异常等现象，对月经产生影响。

（责编：苏雅婷 ）