生长发育迟缓多考虑是遗传因素、缺乏运动、不良生活方式等原因引起的，也可能是营养不良、生长激素缺乏症等疾病导致的，可以通过定期检查、适当运动、规律作息、调整饮食、药物治疗等方式进行护理，如有不适症状，应前往正规医院检查治疗。
1、遗传因素：如果父母身高矮小，可能会遗传给下一代，出现下一代生长和发育缓慢的情况。此时需要定期到医院对身体进行检查，帮助观察自身健康状况，根据自身情况进行治疗。
2、缺乏运动：长时间缺乏锻炼或者不进行运动，会导致身体新陈代谢缓慢，出现生长迟缓、四肢乏力、身材矮小等症状。可以定期进行户外活动和体育锻炼，比如跳绳、游泳、跑步，有助于提升自身免疫力，辅助促进生长。
3、不良生活方式：由于生长激素在夜间分泌，如果长时间熬夜或者睡眠时间不足，容易导致体内生长激素分泌不足，出现发育过缓、疲劳、困倦等症状。建议养成良好的作息习惯，尽量做到早睡早起，保证充足的睡眠时间。
4、营养不良：长时间单一饮食或者偏食，通常会导致体内营养物质摄入不足，出现生长发育异常的现象，还可能出现头发脱落、体重减轻等症状。建议及时调整饮食，尽量做到荤素搭配、合理膳食，保持饮食多元化，以便机体能摄入所需的各类营养成分。
5、生长激素缺乏症：主要是在青春期之前，下丘脑或垂体先天或后天病因造成生长激素不足引起的疾病，此时可能会出现上述症状，还有可能出现记忆力减退、无精打采等症状。建议在医生指导下使用注射用重组人生长激素、维生素D胶囊、注射用醋酸曲普瑞林等药物治疗，可以帮助促进骨骼生长，辅助控制病情。
在日常生活当中，建议患者多观察自身症状，如果病情一直得不到缓解，应积极配合医生治疗。
