叶酸片一般在早上吃比较好，因为上午新陈代谢比较高，有利于叶酸片的吸收。
叶酸片可以用于叶酸缺乏引起的巨幼红细胞性贫血，也可以促进胎儿生长发育，预防神经管缺陷的风险。从人体的代谢规律来讲，上午机体新陈代谢率比较高，早上服用有利于叶酸片的吸收和代谢，但是如果没有吃早餐的习惯，可以选择在晚餐后半小时服用。无论是早上服用还是晚上服用，最好固定同一时间服用，有利于维持药物在血液中的浓度保持稳定，以免出现波动。而且在备孕期服用叶酸片，还可以有效预防胎儿发生神经管畸形。
日常生活中需要合理调整生活方式，保持充足睡眠，避免长期熬夜过度劳累。饮食方面尽量以清淡营养为主，可以适量食用肉类、蛋类、奶类等，补充体内所需要的多种营养，对身体有一定好处。
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