运动通常能降血脂，但只能起到辅助的作用，如果血脂数值持续偏高，还需前往医院就诊，由专业医生干预。
对于血脂升高的人群，如果有良好的运动习惯，比如慢跑、骑单车、游泳等，且能够长期坚持，通常可以增加身体的代谢率，促进脂肪的分解和利用，进而减少血液中的脂肪含量，起到辅助降血脂的功效。但如果血脂偏高已经引起明显的临床症状，单纯的通过运动可能无法直接达到治疗疾病的目的，此时还需要配合医生选用相关药物进行降血脂治疗，常见药物包括阿托伐他汀钙片、苯扎贝特片等。
血脂高的人群除了运动以外，平时还要注意调整饮食结构，比如尽量选择低盐、低糖、低脂肪、低热量的食物，对降血脂也有一定的好处。
展开剩余内容