穿鞋总磨小脚趾可能是鞋子不合适、走路姿势异常、脚趾外翻、走路时间长、骨刺等因素引起，建议就医检查，在医生指导下采取相应处理措施。

1、鞋子不合适：如果穿着的鞋子过小、过硬或者鞋头过尖，在行走时鞋子可能会与小脚趾摩擦，还有可能会引起局部疼痛、肿胀等现象。

2、走路姿势异常：如果自身走路姿势不正确，可能会增加小脚趾与鞋子摩擦的几率，长时间的反复摩擦易引起局部疼痛感。

3、脚趾外翻：若存在先天性的小脚趾外翻，很容易导致小脚趾部位与鞋子反复摩擦，有可能会引发局部红肿、摩擦痛等情况。

4、走路时间长：如果走路时间比较长，很容易导致小脚趾与鞋子同个位置长时间摩擦，还有可能会增加鸡眼的发生概率。

5、骨刺：该疾病发生与遗传、骨细胞代谢异常等因素有关，可能会导致全身不同部位的骨骼边缘出现异常突起，若是小脚趾部位存在上述情况，很容易与鞋子反复摩擦，患者可伴有局部疼痛、麻木、肿胀等病症。

日常穿着的鞋子应尽量选择合适自己的尺码，要尽量避免长时间的行走，有助于减少脚部不适感的发生。

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