打完篮球脚后跟疼可能是运动方式不当、过量运动、肌肉劳损、足底筋膜炎、跟腱炎等原因造成,建议患者尽早就医检查,在医生指导下采取相应处理措施。
1、运动方式不当:打篮球是一项剧烈运动,运动过程中的投篮动作很容易导致脚后跟部位受到巨大冲击,易引起脚后跟部位疼痛。
2、过量运动:如果打篮球时运动量过大,可能会导致脚后部位的承受能力超出正常范围,容易引起局部酸痛感。
3、肌肉劳损:如果在打篮球的过程中用力过猛,可能会造成脚后跟部位局部肌肉受到损伤,患者可伴有局部疼痛感、肿胀等情况。
4、足底筋膜炎:长时间的打篮球可能会导致足底筋膜或肌肉长时间处于高负荷牵拉,容易导致局部发生无菌性炎症,患者可表现出足跟前内侧局部锐痛、走路姿势异常等状况。
5、跟腱炎:如果有经常打篮球的习惯,可能会导致跟腱部位反复受到剧烈拉伸,可造成跟腱部位出现无菌性炎症,患者通常会伴随有跟腱部位胀痛、僵硬等表现。
日常打篮球时要注意动作规范,不可过度用力。同时还要注意运动之前应充分拉伸以及热身,运动后做好拉伸放松肌肉,注意合理安排运动时间,避免过度劳累。
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