一坐下腰就疼多考虑与久坐、妊娠、腰肌劳损、外伤、腰椎间盘突出症等因素有关，建议发生该现象的人群前往医院咨询医生，在专业医生指导下查明具体的引起原因，并根据检查结果及引起原因进行合理的治疗。

1、久坐：如果因为工作原因需要久坐，可能会导致腰部肌肉长期受到牵拉，从而在坐下时出现腰部疼痛的情况。

2、妊娠：如果机体处于妊娠的状态，出现一坐下就腰痛的情况可能与胎儿压迫坐骨神经有关，通常在生产后该现象可逐渐缓解。

3、腰肌劳损：如果长时间从事搬运货物、栽树等重体力劳动，可能会导致机体出现腰肌劳损的情况，患者在突然坐下时可能会出现腰疼加重的现象。

4、外伤：如果不小心在进行体育活动时磕碰到腰部，可能会导致腰部受到损伤，一般在坐下时可能会牵扯到损伤肌肉，使患者出现疼痛的情况。

5、腰椎间盘突出症：如果自身存在腰椎间盘突出症的情况，也可能会出现坐下时腰痛、站起来后疼痛症状减轻的情况，同时还可出现坐骨神经痛以及活动受限等症状。

存在该现象的人群在平时生活中应适当增加腰背肌肉锻炼，避免出现久站、久坐的现象，有助于减轻疼痛症状。

（责编：家医编辑 ）