一走路腰就疼但是躺下不疼可能是走路过多、妊娠、肾结石、骨关节炎、强直性脊柱炎等原因引起的，建议前往医院寻求医生帮助，在医生指导下完善血常规检查、B超检查等相关检查明确具体引起原因，并根据引起原因进行有效的治疗。

1、走路过多：如果一次性走太多的路，可能会导致腰部肌肉过度劳累，从而出现疼痛的现象，一般躺下后肌肉可得到放松，疼痛症状也会逐渐缓解。

2、妊娠：如果自身存在妊娠的情况，可能与胎儿压迫坐骨神经有关，属于正常生理现象。

3、肾结石：主要是尿液中的一些成分在肾脏内形成了结石，该疾病的患者在走路时受到结石的摩擦，可能会出现腰部疼痛的现象。通常停止运动后该现象可逐渐减轻，患者还可出现血尿、呕吐等不适症状。

4、骨关节炎：是一种以关节软骨质受损为主要特征的慢性疾病，如果该疾病发生在腰关节部，可能会导致患者出现上述不良症状，同时伴随晨僵、活动受限等症状。

5、强直性脊柱炎：属于一种慢性炎症性风湿免疫疾病，该疾病的患者常以腰臀部疼痛、僵硬为主要症状，通常在患者进行活动时会加重不适现象。

发生该现象的人群在日常生活中应注意避免过度劳累，并尽量减少弯腰、翘二郎腿等动作，有助于减轻不适症状。

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