早上起来脖子疼考虑和受凉、肌肉劳损、落枕、颈椎病、肌筋膜炎等因素有关，需要尽快配合医生根据引起原因针对的治疗。

1、受凉：如果晚上睡觉时没有做好保暖工作导致脖子受凉，可能会引起肌肉痉挛，容易有疼痛症状表现，可以通过热敷、按摩等方式缓解，通常会有一定的效果。

2、肌肉劳损：如果最近比较劳累，可能会造成肌肉劳损，容易有较多乳酸堆积的脖子部位，早上起床以后也会有疼痛感、酸胀感，建议充分休息，可有效缓解不适症状。

3、落枕：如果睡眠姿势不正确，有可能会出现落枕现象，可造成肩颈部位肌肉痉挛，患者容易有颈肩部疼痛、僵硬等症状。患者可在48小时内进行冷敷，能够有效减少肿胀，随后可以热敷，帮助肌肉松弛。

4、颈椎病：如果自身存在颈椎病，可在睡眠姿势不正确、受凉等因素影响下诱发，疾病发作时可造成脖子部位肌肉紧张，从而会出现脖子疼痛、头晕等症状，可以采取头颈牵引、按摩等方法缓解。

5、肌筋膜炎：主要和慢性劳损、老年退行性改变等因素有关，早上起来由于天气较为寒凉可能会诱发该疾病，炎症刺激下患者可能出现腰部酸痛、肌肉痉挛等症状，可配合医生使用红花油、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。

出现上述现象以后避免心理压力过大，积极处理后通常可获得不错的预后效果。

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