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运动后小腿抽筋是什么原因

2023/12/26 10:19:01 举报/反馈

运动后小腿抽筋可能是因为未做热身运动、寒冷刺激、缺钙、电解质紊乱、下肢动脉硬化闭塞症等原因引起。建议患者到医院完善相关检查,明确病因进行针对性治疗。

1、未做热身运动:患者在运动前如果未进行充分的热身,可能会因为大量的运动,导致腿部的肌肉急速收缩,所以在运动过后容易出现小腿抽筋,同时伴随局部酸胀感。

2、寒冷刺激:患者在运动期间胳膊、腿部、背部等部位会大量出汗,如果患者在运动后未及时将腿部汗液擦洗干净,当遭受到冷空气刺激时,可能会引起腿部肌肉痉挛,出现小腿抽筋。

3、缺钙:如果患者机体本身有缺钙的现象,在运动过程中会加快钙元素的消耗,当机体内钙元素不能维持小腿肌肉正常需求时,会引起小腿肌肉痉挛,出现抽筋现象。

4、电解质紊乱:是指机体电解质不平衡,如果患者长期运动,可能会导致机体钙、钾等元素,随着汗液流出导致机体电解质紊乱,加重小腿肌肉疲劳,进而引起小腿抽筋。

5、下肢动脉硬化闭塞症:引起的病因尚不完全清楚,但可能与脂质代谢紊乱、纤维组织异常增生等原因有关。发病过程中可能会导致小腿局部肌肉有缺氧、缺血等现象,患者运动后会加快血液中氧气的流失,从而引起小腿抽筋,同时伴随下肢麻木、足部发凉等症状。

患者在运动过后可进行局部按摩、热敷等方法处理,能够缓解小腿部位抽筋。

本文指导医生:
陈毅荣

陈毅荣讲师 主治医师

南方医科大学南方医院创伤骨科

擅长疾病:主要从事运动医学、骨科材料、四肢骨与关节...[详细]

(责编:家医编辑 )

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