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户外活动对眼睛的好处有哪些

2023/12/26 9:07:10

户外活动对眼睛的好处有放松眼睛、缓解视疲劳、促进视觉发育、控制近视进展、预防近视等,具体可向医生咨询。

1、放松眼睛:在进行户外活动时,也能使眼部肌肉得到放松,从而缓解眼部负担。

2、缓解视疲劳:户外活动时,眼睛在受到阳光照射以后,也有利于促进眼部血液循环,从而缓解视疲劳。

3、促进视觉发育:眼睛在受到远处物体的刺激时,也能促进视觉系统发育,从而改善视力。

4、控制近视进展:适当进行户外活动,也有利于降低眼压,帮助控制近视进展。

5、预防近视:长时间近距离用眼或者是低头状态时,容易使眼轴拉长,而诱发近视,而进行户外活动时,不仅需要近距离用眼,也需要远距离用眼,有利于预防近视。

进行户外活动时,也应保护好双眼,尤其是在打羽毛球或者是打排球时,应注意安全。

本文指导医生:
王卫

王卫 副主任医师

中日友好医院眼科

擅长疾病:白内障及复杂白内障手术。[详细]

(责编:苏雅婷 )

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