户外活动对眼睛的好处有放松眼睛、缓解视疲劳、促进视觉发育、控制近视进展、预防近视等,具体可向医生咨询。
1、放松眼睛:在进行户外活动时,也能使眼部肌肉得到放松,从而缓解眼部负担。
2、缓解视疲劳:户外活动时,眼睛在受到阳光照射以后,也有利于促进眼部血液循环,从而缓解视疲劳。
3、促进视觉发育:眼睛在受到远处物体的刺激时,也能促进视觉系统发育,从而改善视力。
4、控制近视进展:适当进行户外活动,也有利于降低眼压,帮助控制近视进展。
5、预防近视:长时间近距离用眼或者是低头状态时,容易使眼轴拉长,而诱发近视,而进行户外活动时,不仅需要近距离用眼,也需要远距离用眼,有利于预防近视。
进行户外活动时,也应保护好双眼,尤其是在打羽毛球或者是打排球时,应注意安全。