身高163cm体重160kg通常认为是重度肥胖,建议积极控制饮食,适当运动等帮助减轻体重。重度肥胖如果出现不适症状需要及时到医院就诊。
是否是重度肥胖一般可以通过身体质量指数计算,例如体重除以身高(m)的平方。因此身高1.63m体重160kg,列为160除以2.66得到的结果是60kg/m²。一般身体质量指数大于23.9kg/m²就属于肥胖,而60kg/m²已经超出上述数值的2倍多,通常属于重度肥胖。建议积极减轻体重,降低心血管疾病的发生风险。
如果患者有减肥、瘦身的需求,建议在专业医生或健身教练的帮助下制定合适的减肥计划,帮助减轻体重,确保身体健康。