龙爪菌的功效有清热解毒、抗炎、抗氧化、消肿散淤、增强免疫力等。可能引起的副作用有腹泻、过敏、甲变色、中毒、肝肾损伤等。出现副作用时，需要及时前往医院就诊治疗。

一、功效

1、清热解毒：龙爪菌中含有多糖、黄酮类等生物活性物质，可以起到促进血液循环、活血化瘀的作用，有助于清除体内热毒。

2、抗炎：含有的活性成分可以减少炎性介质的释放，抑制炎症因子，减轻炎症反应。

3、抗氧化：含有的维生素、矿物质等成分有助于中和体内自由基，减轻氧化应激对细胞损伤，帮助维持细胞健康。

4、消肿散淤：龙爪菌含有的活性成分可以改善局部血液循环，促进新陈代谢，起到淤血消散、消肿的作用。

5、增强免疫力：含有的营养物质具有免疫调节作用，可以增强机体免疫系统功能，提高对病原体的抵抗力。

二、副作用

1、腹泻：一次性大量食用可能对胃肠道造成刺激，引起腹泻、腹痛等症状。

2、过敏：对龙爪菌成分存在过敏反应，食用后可能出现皮疹、呼吸困难等过敏症状。

3、甲变色：受到真菌感染的龙爪菌，可能引起真菌感染，导致指甲变色。

4、中毒：龙爪菌在生长过程中受到环境污染或者加工不当，可能出现恶心、呕吐、头痛等中毒症状。

5、肝肾损伤：长期或者高剂量食用时可能对肝脏或肾脏产生不良影响，导致肝肾损伤。

注意控制食用量，避免一次性食用过多。避免与寒性食物一起食用，以免对胃肠道造成刺激。

（责编：苏雅婷 ）