生完孩子卵巢功能下降，可以通过规律作息、调整饮食、服用药物、中医理疗、手术治疗等方式进行改善，有利于缓解病情。必要时，建议及时就医。

1.规律作息。平时要注意规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜，以免身体抵抗力下降，加重病情。

2.调整饮食。可以适当吃豆腐、豆浆、腐竹等富含植物激素的食物，一定程度上可以保养卵巢，避免吃辛辣刺激性食物。

3.服用药物。如果卵巢功能下降情况比较严重，出现了月经量减少、月经周期异常现象。患者可在医生指导下口服黄体酮胶囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等药物进行治疗，调节体内激素水平改善症状。

4.中医理疗。可以通过针灸、艾灸等方式，改善卵巢功能，提升卵泡质量，辅助治疗疾病。

5.手术治疗。如果出现了卵巢早衰情况，且具有生育要求，可及时去正规医院通过卵巢移植术治疗，能够恢复正常的排卵功能，从而缓解病情。

恢复期间要放松心情，保持积极乐观心态，还要注意观察身体变化，定期去医院复查。

（责编：苏雅婷 ）