强筋骨的意思通常是增强筋骨的力量和韧性，可以改善筋骨无力、僵硬的症状，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。

如果肢体受到了外力的损伤，或者长时间重复相同的动作出现了过度劳损的情况，可能会导致肢体无力、活动受限，也有可能会导致局部关节异常。此时需要在医生的指导下合理使用强筋骨的药物进行治疗，常见的药物主要包括骨疏康胶囊、强骨胶囊、强筋健骨丸等，能够减轻给骨关节带来的损伤。

平时也需要注意清淡饮食，应多吃营养价值丰富的食物，比如瘦肉、鸡蛋、排骨等，并适当进行体育锻炼。寒冷天气需要做好相关的保暖措施，避免长时间生活在寒冷的环境中，否则可能会导致筋骨疼痛的症状更加严重。如果上述症状依然不见好转，应及时前往医院就诊治疗。

（责编：苏雅婷 ）