膝关节不舒服但不疼可能是走路过多、过度劳累、膝关节退行性病变、膝关节炎、滑膜炎等因素所造成的，建议及时就医，可以在医生的指导下采取一般治疗、药物治疗、手术治疗等方法治疗。
1、走路过多：如果走路过多，一旦膝关节劳损有可能会引起不舒服，可以通过多休息的方法进行改善，一般不需要特殊的治疗，属于生理因素。
2、过度劳累：如果长时间做剧烈运动或者高强度劳动，一旦乳酸堆积在膝盖部位，有可能会引起膝关节不舒服，可以通过热敷的方法进行改善。
3、膝关节退行性病变：随着年龄的增长，身体的骨骼和关节都会发生变化，一旦退行性变化，有可能会导致膝关节不适，比如肌肉活力下降，可以通过运动的方法进行改善，比如散步，有助于预防骨质疏松。
4、膝关节炎：多数是长时间受到炎症刺激所造成的，一旦引起炎症反应，可能会导致膝关节不舒服，可以在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、头孢克洛分散片、阿奇霉素分散片等药物进行治疗，具有抗炎的效果，有助于减轻症状。
5、滑膜炎：若患有滑膜炎，通常会对关节周围组织造成刺激，导致神经末梢异常引起关节活动范围变小，如果不严重，一般不会引起疼痛，可以在医生的指导下服用罗红霉素胶囊、头孢克肟胶囊、头孢呋辛酯片等药物进行治疗，具有抗炎的效果，有助于病情恢复。
在治疗期间要多休息，尽量不要做剧烈运动，若患者出现异常情况，建议及时就医。
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