女人严重失眠有可能是饮食刺激、神经衰弱、气血不足、脑缺血、脑肿瘤等引起，严重失眠是一种不良的症状，还可能会导致个人精神状态比较差。

1、饮食刺激：如果在睡觉之前喝太多的咖啡或白酒，对于神经会造成兴奋，所以会引起失眠的状况，需要调整饮食方式，尽量以清淡食物为主，比如喝些牛奶或小米粥等。

2、神经衰弱：长期在紧张的状态下容易引起神经衰弱，伴随长期失眠症状，需要遵医嘱服用谷维素片、维生素B12片、甲钴胺片等药物，有营养神经作用。

3、气血不足：女人有出血性疾病，在气血不足的时候会引起头痛以及失眠的情况，可以在饮食上吃些富含营养的食物，比如瘦肉、猪肝等，能达到帮助气血恢复的效果。

4、脑缺血：如果脑部的血液循环受到阻碍，很可能会有短暂性脑缺血，也会有失眠和头晕等表现，可以谨遵医嘱服用硫酸氢氯吡格雷片、阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片等药物，有帮助恢复作用。

5、脑肿瘤：如果颅脑内长出肿瘤，会对局部神经和组织产生压迫，也可能会有严重失眠的状况，经过医生诊断之后，必要时可以做开颅手术切除治疗。

失眠的因素比较多，可以到医院进行诊断，然后遵医嘱进行对症治疗，恢复期间要保持心情放松。

（责编：家医编辑 ）