顽固性失眠治疗方法有心情调整、药物治疗、针灸治疗、心理治疗、物理治疗等。顽固性失眠是一种重症睡眠障碍，可能和精神因素或心理因素等有关，会出现入睡困难等情况，要到医院就诊。

1、心情调整：要注意好心情调整，不要心理压力过大或者是过度紧张，需要保持心情愉悦和舒畅，多听舒缓的音乐，能够达到心情放松的效果，调整睡眠状态。

2、药物治疗：要遵从医嘱使用盐酸舍曲林片、帕罗西汀片、劳拉西泮片等药物治疗，能够达到抗焦虑和抗抑郁的效果，也能够达到镇静催眠的作用。

3、针灸治疗：这属于一种中医疗法，能够达到刺激神经的作用，也能够达到调整失眠的效果。

4、心理治疗：需要有专业的医生做睡眠卫生教育或者是松弛疗法等，能够改善患者的心理状态，缓解失眠。

5、物理治疗：需要通过重复经颅磁刺激、静电刺激等方法改善，能够刺激脑皮层的兴奋性，改善睡眠。

晚上睡觉之前一定要注意周围环境安静，还可以通过温水泡脚的方法来进行调理，能够刺激脚部的穴位，对于睡眠的状态也能够起到调理，如果病情加重，需要及时就医。

（责编：苏雅婷 ）