骶髂关节炎愈后关节不舒服可能是剧烈运动或者是炎症没有完全消退等原因所导致，出现肿胀和疼痛等症状，可以就诊之后，通过减少活动量、增加营养、局部热敷、红外线照射、药物等方式来改善，能够促进恢复。

1、减少活动：在此期间患者要减少活动量，避免做剧烈的运动，注意休息。

2、增加营养：要加强自身营养，可以多吃新鲜的瓜果和蔬菜，比如苹果、橙子和大白菜等，也可以多吃优质蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，能够补充机体所需营养。

3、局部热敷：一般可以使用热毛巾对局部热敷，能够促进局部的血液循环，缓解关节不适症状。

4、红外线照射：一种比较常见的物理疗法，是通过红光对局部的组织照射能够达到疏通经络，也可以加快血液循环。

5、药物：如果出现明显的疼痛感，需要及时遵医嘱使用些镇痛类的药物，比如塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛胶囊等，能够起到镇痛效果。

恢复期间患者需要加强保暖工作，避免着凉，适当做功能性锻炼，对于疾病的恢复，也能够起到促进作用。

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