膝关节和肘关节胀可能是慢性劳损、软组织损伤、风湿性关节炎、痛风、骨质疏松症等原因引起，建议及时去医院就医治疗。

1、慢性劳损：在平时如果长时间维持一个特定姿势，可能会导致局部肌肉组织静力性劳损，出现肿胀和疼痛表现，需要通过适当活动或者是按揉等方式改善。

2、软组织损伤：平时膝关节和肘关节局部受到关节损伤，软组织受损之后会出现肿胀和疼痛症状，可以在短期内通过冰敷改善，能够收缩毛细血管，48小时之后热敷促进血液循环。

3、风湿性关节炎：可能是长时间处于阴暗潮湿环境引起，会导致肘关节和膝关节出现肿胀和活动受限症状，可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗，具有镇痛作用。

4、痛风：是体内尿酸水平异常升高引起尿酸盐，可能会在膝关节和肘关节堆积，对局部造成刺激，出现肿胀和发红等表现，可以在医生指导下使用非布司他片、别嘌醇片、秋水仙碱片等药物治疗，具有降低尿酸作用。

5、骨质疏松症：可能是年龄增长或者是体内钙物质流失引起，会对骨关节造成影响，出现膝关节或者肘关节胀痛和活动出现症状，可以遵医嘱使用碳酸钙片、乳酸钙片、葡萄糖酸钙片等药物治疗，具有补钙作用。

患者在治疗疾病期间需要定期去医院复查，可以了解病情恢复情况，及时调整治疗方案。

（责编：苏雅婷 ）