抑郁严重失眠大多数可以选择一般治疗法，比如生活改善和饮食调整，也可以选择药物治疗、心理治疗、物理治疗等方式，建议患者尽早到医院就诊，遵医嘱进行治疗。

一、一般治疗

1、生活改善：抑郁患者在生活当中如果出现了失眠的症状，需要保持心情放松，可以适量到户外参加有氧运动，对于症状的好转会有所帮助。

2、饮食调整：患者在治疗疾病期间还要注意饮食管理，可以吃些清淡的食物，比如小米粥和软面条等，对于抑郁失眠的症状恢复会有所帮助。

二、药物治疗：如果抑郁比较严重，出现了失眠的状况，还可以遵医嘱服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片、阿普唑仑片等药物，有助于症状减轻。

三、心理治疗：抑郁属于心理方面疾病，在患病过程当中会有长期心情郁闷和失眠的症状，通过心理疏导方式治疗有助于恢复，也能缓解失眠症状。

四、物理治疗：抑郁失眠的患者可以通过针灸以及推拿的方式进行治疗，能舒筋通络和活血化瘀，有助于患者放松心情和疾病恢复。

在治疗疾病期间的抑郁严重失眠患者需要亲朋好友的陪伴和关怀，并且要定期到医院复查，如果有其他不良表现，应咨询医生调整。

（责编：苏雅婷 ）