最近总是整夜失眠可能是生活习惯不好、睡眠环境不好、植物神经紊乱、神经衰弱、焦虑症等原因引起，建议患者去正规医院就医治疗。

1、生活习惯不好：在睡觉之前，如果暴饮暴食或者是大量喝浓茶或咖啡，可能会导致神经兴奋，出现失眠现象，需要通过规律作息以及合理饮食进行调理，可以在睡觉之前喝牛奶，能够降低神经兴奋，缓解失眠症状。

2、睡眠环境不好：如果睡眠环境比较吵闹，也会影响到睡眠质量，需要营造出一个比较安静和舒适的睡眠环境进行改善。

3、植物神经紊乱：在平时如果工作压力比较大，可能会引起植物神经紊乱，会伴随头晕、头痛、失眠等症状，可以通过中医针灸进行治疗，能够促进经络通畅和血液循环，减轻失眠。

4、神经衰弱：患者在出现神经衰弱之后，也会伴随明显的失眠以及情绪不稳定等症状，可以在医生指导下使用维生素B12片、谷维素片、甲钴胺片等药物进行治疗，具有营养神经作用。

5、焦虑症：属于一种比较常见精神方面的疾病，可能是精神焦虑引起，会导致入睡困难，可以遵医嘱使用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林胶囊、艾司唑仑片等药物治疗，具有镇静和抗焦虑作用。

患者在治疗期间需要注意适当运动，保持良好心情，有助于缓解失眠。

（责编：家医编辑 ）