关节疼痛可能是受凉、软组织损伤、缺钙、风湿性关节炎、骨折等原因引起，建议去正规医院就医，根据原因治疗。

1、受凉：平时没有注意关节局部防寒保暖工作，受到寒冷空气刺激之后，会导致局部肌肉痉挛和血管收缩，出现疼痛表现，可以通过热敷改善。

2、软组织损伤：没有注意关节，局部保护工作受到外伤引起软组织损伤也会伴随肿胀和疼痛，可以通过冰敷改善，能够收缩毛细血管，减轻不适症状，48小时之后要用热毛巾热敷，促进血液循环。

3、缺钙：饮食不规律体内缺钙之后可能会影响到关节健康，出现关节疼痛和活动有响声现象，可以遵医嘱使用碳酸钙片、乳酸钙片、葡萄糖酸钙片等药物治疗，具有补钙作用。

4、风湿性关节炎：在患病之后，通常风湿因子会对关节局部造成刺激，出现关节疼痛以及关节畸形等症状，可以遵医嘱使用微波理疗或者是红外线理疗改善。

5、骨折：如果关节受到严重撞击，出现骨折之后会导致骨折错位，伴随剧烈疼痛，患者需要尽快通过手术内固定治疗。

患者在治疗期间，需要注意关节防寒保暖，还要注意多休息，定期去医院复查。

（责编：苏雅婷 ）