骨关节炎要注意多休息、加强保暖、加强营养、适当做功能性锻炼、改善不良习惯等，骨关节炎可能是外伤或者受凉等原因所导致，会出现疼痛和肿胀症状，需要及时到医院就诊，遵医嘱治疗。

1、注意休息：在发病之后，患者要注意多休息，减少活动量，避免做剧烈运动，比如快走和开合跳，否则会加重关节负担。

2、加强保暖：要加强自身的保暖工作，避免受凉，根据天气的情况及时增减衣物，避免长时间处于低温环境内，以免导致寒气入侵。

3、加强营养：可以多吃鸡蛋、瘦肉、牛奶等食物，能够补充机体所需要优质蛋白，另外也可以多吃水果，比如苹果、猕猴桃等，能够补充能量。

4、适当做功能性锻炼：锻炼过程中能够加快局部血液循环，避免肌肉萎缩，也可以减轻关节压力。

5、改善不良习惯：纠正不良坐姿，避免长时间久蹲或者是久坐。

日常生活中患者需要密切观察自身情况，饮食上做到多样化，做到荤素搭配，能够预防病情的进一步发展。

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