膝关节一弯一伸就有响声可能是正常现象、缺钙、膝关节炎、髌骨软化症、半月板损伤等原因所导致的，建议及时就医查明原因针对处理。

1、正常现象：膝关节一弯一伸时会对关节部位造成摩擦，出现响声，属于正常现象，不需要特殊处理。

2、缺钙：长时间挑食和偏食导致缺乏钙元素，骨关节密度会下降，关节会受到影响，关节部位有响声，需要及时做好饮食调理，可以多吃含钙比较高食物，比如虾米、牛奶和鱼肉等。

3、膝关节炎：可能跟外伤或者是过度劳累等原因有密切关系，会出现响声、疼痛等症状，可以在医生指导下使用阿莫西林胶囊、罗红霉素胶囊、头孢克肟分散片等药物治疗，能够起到消炎作用。

4、髌骨软化症：可能跟运动姿势不对有密切关系，会诱发疾病，患病之后出现有响声、疼痛等，特别是在一弯一伸时候，响声会明显加重，可以遵医嘱使用盐酸氨基葡萄糖胶囊、吲哚美辛胶囊、塞来昔布胶囊等药物治疗，能够起到营养软骨和镇痛效果。

5、半月板损伤：可能是外伤因素所导致，会有响声、疼痛、活动受限等症状，需要尽早通过半月板修复手术方式来改善。

在治疗期间患者需要注意多休息，避免过度劳累，减少活动量，密切观察自身情况，增加营养，可以多吃苹果和鸡蛋等食物。

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