生水是指未经消毒过滤的水，蒸鸡蛋用生水的危害包括可能破坏营养成分、影响口感、导致鸡蛋发黑、导致鸡蛋出现蜂窝状、导致营养成分流失等。如果在食用后出现腹痛、腹泻等现象，需要前往医院就诊。

1、破坏营养成分：如果在蒸鸡蛋时直接加入生水，很可能会导致鸡蛋当中的营养物质被破坏，影响营养吸收。

2、影响口感：加入生水所蒸的鸡蛋容易出现鸡蛋发硬的现象，影响鸡蛋的口感。

3、导致鸡蛋发黑：蒸鸡蛋加生水时可能会产生表面氧化反应，引起鸡蛋发黑，影响食欲。

4、导致鸡蛋出现蜂窝状：如果在蒸鸡蛋时加入生水，很可能会导致蛋羹出现大小不一的小蜂窝，影响机体消化。

5、导致营养成分流失：加生水时蒸鸡蛋的时间可能会有所延长，长期处于高热状态时，可能会导致营养成分流失。

在生活中需要养成好的饮食习惯，避免暴饮暴食，还应保持多元化的饮食。

（责编：苏雅婷 ）