伸筋草，学名为Lysimachia christinae Hance，是一种常见的中药材。其主要功效和作用包括：
1， 舒筋活络：伸筋草具有温经散寒、活血化瘀的作用，能够促进血液循环，缓解肌肉疼痛和僵硬。在中医理论中，伸筋草被认为可以疏通经络、舒展筋骨，对于因寒湿引起的关节疼痛、肌肉酸痛等症状有较好的缓解作用。同时，伸筋草还能够改善微循环，增加组织的氧气供应，有助于恢复受损的组织功能。
2， 消肿止痛：伸筋草还具有一定的消肿止痛作用，可用于治疗跌打损伤、扭伤等外伤性疾病。伸筋草中含有多种活性成分，如黄酮类化合物、三萜皂苷等，这些成分具有抗炎、镇痛的作用，能够减轻炎症反应，缓解疼痛感。
3， 改善睡眠：伸筋草中含有一些镇静安神的成分，能够帮助人们放松身心，改善睡眠质量。现代研究发现，伸筋草中的某些成分具有调节神经系统功能的作用，可以促进身体进入深度睡眠状态，提高睡眠质量。
4， 抗炎抗菌：伸筋草中的一些活性成分具有一定的抗炎抗菌作用，可用于治疗口腔溃疡、皮肤炎症等疾病。伸筋草中的黄酮类化合物和三萜皂苷等成分具有一定的抗氧化和抗炎作用，可以抑制炎症反应的发生和发展，减轻炎症症状。
5， 提高免疫力：伸筋草中含有多种营养成分和抗氧化物质，能够提高人体免疫力，预防感冒和其他疾病。伸筋草中的多糖类物质具有免疫调节作用，可以增强机体的免疫功能；此外，伸筋草中的维生素C、E等抗氧化物质也有助于清除自由基，保护细胞免受氧化损伤。
需要注意的是，虽然伸筋草是一种天然药材，但也有一定的毒性和副作用。在使用时应按照医生或中医师的建议进行合理用药，避免过量使用或长期使用。同时，对于孕妇、哺乳期妇女以及儿童等特殊人群，应在医生指导下使用伸筋草。
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