月经过后3天血红蛋白75g/L属于中度贫血，可能和月经量过多、不良饮食习惯、巨幼细胞性贫血、溶血性贫血、再生障碍性贫血等因素有关，建议及时就医排查，针对治疗。

1、月经量过多：如果月经量过多或经期过长，可导致失血过多，造成贫血，建议遵医嘱使用驴胶补血颗粒、益气养血口服液等药物改善。

2、不良饮食习惯：如果平时挑食、偏食导致铁摄入不足，可引发缺铁性贫血，患者会出现面色苍白和头晕等症状。可经医生指导使用葡萄糖酸亚铁糖浆、富马酸亚铁咀嚼片等药物缓解。

3、巨幼细胞性贫血：属于大细胞性贫血，主要是叶酸和维生素B12缺乏引起，可在医生指导下使用叶酸片、维生素B12片等药物治疗。

4、溶血性贫血：主要是由于红细胞破坏速度超过骨髓造血能力而引起，可能和免疫异常、红细胞酶缺乏等因素有关，建议遵医嘱使用环孢素软胶囊、醋酸泼尼松片等药物治疗。

5、再生障碍性贫血：病毒感染免疫功能异常等因素可导致骨髓造血功能衰竭，从而引发贫血。可在医生指导下使用司坦唑醇片、十一酸睾酮软胶囊等药物治疗，严重时需要配合医生进行造血干细胞移植。

平时可以多吃猪血和猪肝等含铁量高的食物，有助于缓解病情。

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