左后背一个点痛好几个月可能是过度劳累、外伤、腰背肌筋膜炎、颈椎病、腰椎间盘突出症等因素造成，患者出现长期背部不适时还应尽快就医检查并治疗。

1、过度劳累：如果长期从事重体力劳动，比如搬运钢筋、背负空调等，可能会导致背部肌肉过度劳损，容易引发背部局部持续性疼痛。建议适当休息，可对局部进行轻柔按摩，有助于缓解不适感。

2、外伤：如果左后背部位不慎受到磕碰，可能会导致局部软组织受到损伤，若不注意休息，可能会造成受损部位长时间处于疼痛状态，还会伴有局部红肿现象，建议配合医生口服布洛芬缓释片、塞来昔布胶囊等药物缓解。

3、腰背肌筋膜炎：通常是寒冷刺激、环境潮湿等因素造成的腰背部筋膜无菌性炎症，患者在发病后不尽早治疗可能会表现出局部压痛、放射痛、皮肤发麻等症状，需遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、盐酸乙哌立松片等药物。

4、颈椎病：多由长期不良睡姿、伏案工作等原因引起，可能会导致颈椎部位出现退行性病变，患者可能会出现颈部、背部等不同部位僵硬、疼痛感、头晕等病症，应遵循医生指导服用阿司匹林肠溶片、洛索洛芬钠片等药物治疗。

5、腰椎间盘突出症：是发生于腰椎间盘的退行性改变，患者可出现部分纤维环、髓核突出等现象，可能会对局部神经造成压迫，患者会产生局部疼痛、肢体麻木等现象，建议听从医生指导口服美洛昔康片、甲钴胺片等药物治疗。

平时根据气候变化及时增添衣物，做好身体的保暖工作。日常工作时注意劳逸结合，避免长时间过度劳累。

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