脖子左侧颈部到脸不舒服，可能和不良姿势、环境因素、肌肉拉伤、筋膜炎、颈椎病等原因有关，应根据个人情况进行处理。身体有异常现象时，可前往医院就诊。

1、不良姿势：如果长时间低头工作或学习，有可能会因为局部的血液循环不佳，而引起酸胀、疼痛，可以适当对局部进行按摩、热敷，多可逐渐缓解。

2、环境因素：如果天气比较寒冷，在外出时并未做好局部保暖工作，也有可能会因为冷空气刺激，而造成局部疼痛、麻木。可以适当对局部揉搓，促进局部血液循环，外出时也可以佩戴口罩、围巾等保暖。

3、肌肉拉伤：若不恰当的旋转颈部，也可因为局部肌肉拉伤，而造成局部出现肿胀、疼痛、活动受限等。可以通过冷敷的方式促进肿胀消退。

4、筋膜炎：筋膜是连接和支持肌肉的结缔组织，若局部受到无菌性炎症刺激，也可因为颈部筋膜僵硬，而压迫周围的组织，引起脸部麻木、肿胀等异常表现。可在医生指导下使用塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片等药物缓解。也可通过热疗、红外线治疗等物理治疗方式。

5、颈椎病：多是颈椎长期劳损、韧带增厚等，造成交感神经受到刺激所引起的，不仅会导致颈椎部位出现疼痛、发僵，若压迫神经时，也可沿着压迫的神经根走向放射，造成不适感。要避免长时间低头工作，适当锻炼颈肩肌肉，并在医生指导下使用甲钴胺片、依托考昔片等药物缓解，必要时也可采取前路手术、后路手术等。

为了防止身体出现异常，在平时应加强护理工作，比如保持良好的姿势、适当锻炼等。

（责编：苏雅婷 ）