髌骨外侧支持带损伤考虑是暴力撞击、疲劳性骨折、骨质疏松、骨质增生、髌骨炎等原因引起，患者可前往医院就诊，在医生的帮助下针对性处理。

1、暴力撞击：如果髌骨外侧部位受到暴力撞击，可能会造成不同程度的损伤，患者多伴有局部疼痛、活动受限等症状。需要制动休息，并通过石膏或夹板固定的方法改善。

2、疲劳性骨折：肢体某特定部位反复长期受累可能会导致受力不均匀，容易引起髌骨外侧支持带损伤，引起疼痛感，可通过热敷、按摩等方法来缓解局部不适，疼痛严重者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物治疗。

3、骨质疏松：随着年龄的增长骨质密度和骨质量会有所下降，骨的脆性也会增加，当髌骨外侧支持带过度劳损或者受到外伤，均可导致其发生损伤。生活中建议多吃含钙丰富的食物，比如大虾、芝麻酱等，必要时遵医嘱补钙治疗，包括维D钙咀嚼片、三合钙咀嚼片等。

4、骨质增生：此疾病会使膝关节发生退变，导致关节韧带柔软度降低，如果不积极干预，在行走或活动过程中容易使髌骨外侧支持带损伤。疼痛者可遵医嘱使用艾瑞昔布片、依托考昔片等药物治疗，必要时通过手术去除关节内增生的骨质。

5、髌骨炎：髌骨长期受炎症的反复刺激，可能会使骨质脆性增加，容易发生断裂现象，并伴随局部疼痛、乏力等症状。患者可在医生的指导下服用塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物来消炎止痛。

患者要注意休息，生活中可采用手杖、拐杖等支具减少膝关节负重，防止病情加重。

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