一呼吸肩膀有一根筋就痛可能是因为过度运动所导致，也可能与韧带拉伤、外伤、筋膜炎、肩周炎等原因引起，建议患者到医院完善相关检查，并针对治疗。
1、过度运动：如果患者近期进行大量的运动，例如打篮球、打乒乓球等，可能会导致乳酸过多堆积在肩膀周围引起疼痛，尤其在呼吸时，肩膀疼痛的症状会更加明显。
2、韧带拉伤：如果患者在进行打羽毛球、排球等运动前，没有做好热身运动，此时突然进行剧烈运动，容易导致肩膀韧带拉伤，使肩膀出现牵拉性疼痛，当患者进行深呼吸时，肩膀疼痛现象会明显加重。
3、外伤：如果患者肩膀近期受到撞击或者磕碰，容易导致局部软组织受损，出现疼痛、肿胀等症状，如果肩膀肿胀比较明显，可能会引起肩膀活动受限，感觉有一根筋被牵拉住，此现象会随着患者的呼吸而加重。
4、筋膜炎：是指筋膜发生的无菌性炎症，可能与免疫因素、环境因素等有关，主要表现为肌肉紧张、肌肉痉挛、肩膀疼痛等。患者深呼吸时，容易牵拉到周围的肌肉组织，从而出现一根筋疼痛。
5、肩周炎：一般与炎症刺激、软组织退行性改变等原因有关，主要表现为肩膀，关节僵硬、手臂无法举高等，如果肩膀周围出现粘连现象，患者此时进行深呼吸，会感觉肩膀有一根筋不舒服。
患者在日常生活中做好肩膀保暖工作，避免着凉，同时通过局部热敷的方法促进血液循环，缓解肩膀疼痛现象。
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