膝超伸是指膝盖超伸，如果患者膝盖超伸的症状比较轻微，一般可以适当跑步，如果膝关节疼痛症状比较严重，通常不可以跑步。当患者机体出现不适症状，还要及时就医处理。
膝盖超伸一般与关节松弛、膝关节韧带损伤等原因有关，如果患者膝盖超伸引起的症状比较轻微，比如仅表现为局部轻微疼痛，没有引起膝关节活动障碍，一般可以进行慢跑，并不会对机体造成不良影响。
如果患者出现关节活动障碍、关节肿胀等现象，一般是不可以跑步的，因为患者在跑步过程中容易对膝关节部位造成牵拉，可能会引起膝关节脱位，从而加重疾病症状，不利于病情恢复。
患者在日常生活中要做好局部护理工作，可以循序渐进的恢复膝关节活动，避免过多劳累，导致韧带再次损伤。
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