完骨风池疼一般是指位于枕骨的完骨穴和风池穴疼痛，可能和着凉、不良姿势、过度劳累、颈椎病、外伤等原因有关，严重时需要及时就医处理。

1、着凉：如果生活中未做好保暖工作，导致头部和颈部着凉后会影响该部位的血液循环，从而导致出现枕骨疼痛、太阳穴疼痛等现象。

2、不良姿势：长期伏案、翘二郎腿等姿势容易影响机体气血运行，导致颈部和大脑血液供应不足时可能会出现不同程度的头痛、颈部僵硬等症状。

3、过度劳累：生活中过度劳累容易导致神经过度紧张，从而出现风池穴、太阳穴、风府穴疼痛等现象，严重时还可能有头晕、气促等情况。

4、颈椎病：是临床上常见的退行性病变综合征，经常低头玩手机、办公室人员等多发，由于颈椎脊髓、神经、椎动脉等可能会受到压迫，患者通常会有头部放电样锐痛、上肢放射性疼痛、双手无力、头晕、记忆力减退等症状表现。

5、外伤：如果颈部或者枕骨处有外伤情况，比如软组织受损、骨折等，由于该部位存在炎症反应，患者会出现不同程度的皮肤肿胀、疼痛、淤血等现象。

在日常生活中坚持做肩颈操，可以促进局部血液循环，对预防枕骨疼痛、颈部僵硬等均有好处。

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