偶尔一次月经发黑、量少大多是久坐、不良饮食导致，也可能和输卵管炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿等有关，需要及时就医，根据引起原因处理。

1、久坐：在月经期间如果有久坐现象，容易导致经血排出不畅而发生经血凝固现象，从而出现月经量少、月经发黑情况，一般避免久坐现象可以减少该情况发生。

2、不良饮食：月经主要是子宫内膜周期性脱落形成，如果在此期间有吃冰淇淋、西瓜等现象，可能会对子宫内膜正常脱落造成不良影响，从而出现月经发黑、量少、腹痛等症状，通常避免吃寒冷食物、多喝热水等可以减少该现象出现。

3、输卵管炎：是指发生在输卵管的炎症性疾病，主要和厌氧菌、淋病奈瑟菌、衣原体、葡萄球菌等感染有关，患者通常会有阴道黏膜充血、下腹部疼痛、月经发黑等现象，可遵医嘱使用注射用青霉素钠、注射用盐酸多西环素等药物治疗。

4、子宫肌瘤：是妇科常见的一种良性肿瘤，主要是子宫平滑肌组织异常增生造成，与激素水平异常升高、遗传、干细胞突变等有关，患者容易有月经异常、下腹部坠痛、白带增多等不适症状，可在医生指导下选择肌瘤切除术、子宫切除术等方法治疗。

5、卵巢囊肿：指的是卵巢内部或者表面有异常的囊状结构，目前认为该疾病和恶劣环境、过量摄入胆固醇、激素水平异常等原因有关，囊肿体积过大会可能会对卵巢功能造成不良影响，导致患者出现下腹部疼痛、月经异常、皮肤湿冷等表现，可遵医嘱选择患侧卵巢切除术、全子宫切除术等方法治疗。

有月经异常的患者在日常生活中应该注意做好保暖工作，坚持合理运动可以提高机体免疫能力，对病情恢复也有一定促进作用。

（责编：苏雅婷 ）