经期一般是指月经期，没有月经期不能做小燕子飞的说法，如果月经期间有不适症状，要及时到医院就诊。

月经期是指女性每月一次的生理周期，月经期间一般不建议做剧烈的运动，但小燕子飞并不属于剧烈运动，做小燕子飞通常不会对月经造成影响，做小燕子飞能够锻炼腰背部肌肉，可以缓解腰背部的疼痛，增强腰背部的肌肉力量。但有部分女性在月经期间可能会有痛经，会引起腹部和腰背部的刺痛感，在此期间不建议做过多的小燕子飞，要适当进行休息。

月经期间要做好个人卫生护理，内裤和卫生巾要经常更换，同时要做好腹部的保暖，避免着凉引起痛经的现象。

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