乳腺结节一年后消失了，若不伴随临床症状一般是正常的，听从医生指导定期前往医院进行复查即可。

乳腺结节属于比较广义的概念，无论是自己触及还是体检发现，均可以将其描述为乳腺结节，但并不一定是病灶的性质。乳腺结节可能为自身正常的腺体，但也可能是良性或恶性的病变所导致。如果为自身的腺体，受到体内激素水平波动的影响时，也可能会使乳腺结节消失。此外，不健康的饮食习惯以及不良的情绪，也可能会诱发乳腺结节。部分人群在调整饮食习惯以及改善不良情绪后，乳腺结节可能会消失。若不伴随其他不良症状，无需进行特殊处理。

在日常生活当中需要保持平和乐观的心态，避免情绪过于激动，当出现不良情绪时，可以通过与朋友倾诉以及户外运动的方法进行改善。

（责编：苏雅婷 ）